Иногда утром дорога каждая минута. Именно в такие дни на помощь придут наши рецепты завтраков, которые не нужно готовить.
И здесь нет ни одного бутерброда! Отличными рецептами поделились на The Challenger.
Ленивая овсянка "Банановый хлеб"
Ингредиенты:
Хлопья (овсяные) - ¼ стаканаПроцесс приготовления:
Разомните банан вилкой, чтобы получилось пюре. Смешайте все ингредиенты в стеклянной банке или контейнере.
Оставьте овсянку в холодильнике на ночь.
Творог с помидорами и тыквенными семечками
Ингредиенты:
Творог (зерненый) - 100 гПроцесс приготовления:
Нарежьте помидоры. Выложите все ингредиенты в тарелку, заправьте оливковым маслом и поперчите по вкусу.
Кофейный смузи с овсянкой
Ингредиенты:
Кофе - 120 млПроцесс приготовления:
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи.
Перелейте напиток в стакан. При желании украсьте шоколадом.
Читайте также о том, какие продукты нельзя разогревать дважды
