К чему приводит недосыпание
"Ничего страшного, - скажете вы. - Потом высплюсь". Однако тут не все так просто.
Нарушения сна - это не просто недосыпание. Они могут
привести к гораздо более серьезным последствиям. Эти нарушения могут
негативно сказываться на слуховом и визуальном восприятии человека, что
может привести к автомобильным авариям и многим другим несчастным
случаям, пишет sunhome.ru.
Ученые Калифорнийского университета установили, что в США ежегодно в результате несчастных случаев вызванных нарушениями сна, погибает 1400 человек. Многие даже не подозревают, что у них нарушения сна. На "обычное" недосыпание они стараются не обращать внимания. Ученые говорят, что если во время начать лечение, то 980 из 1400 случаев, заканчивающихся фатальным исходом, можно избежать.
Ученые и врачи советуют более внимательно относиться к своему сну. Если вы испытываете небольшое недосыпание, то лучше взять на работе отгул и хорошенько выспаться. В случаях с хроническим недосыпанием и прочими нарушениями сна следует в обязательном порядке обратиться к врачу.
