Специалисты из Королевского колледжа Лондона провели исследование при участии 2400 пар близнецов. Добровольцы сдали анализ крови и ответили на вопросы об образе жизни. Исследователи измерили длину теломер хромосом в клетках крови, которые являются индикатором старения организма, и сопоставили полученные данные с информацией из опроса.
Как выяснилось, физически активные участники исследования могут прожить дольше, чем люди, ведущие сидячий образ жизни. Специалисты это объясняют тем, что длина теломер, основной функцией которых является защита клеточной ДНК от деформаций и повреждений, у активных людей сокращается медленнее, продлевая таким образом жизнь.
Кроме того, ученые считают, что физические нагрузки также помогают справляться со стрессами.
Передает job.ukr.net
