Воля нужна, чтобы воспротивиться преступной тяге, а память - чтобы запомнить пять причин, побуждающих вас на доброе дело.
Вы же сами хотите этого, ну, признайтесь!
По данным Американского общества рака, 70% всех курильщиков упорно хотят перестать быть таковыми. Для этого им не хватает немного мотивации. Например, вот такой: эффект от бросания появляется не через три года, а практически в ту же секунду. Доказано, что через 20 минут после того, как вы бросите курить, ваше давление понизится , а уровень холестерина упадет на 15%. А еще жена моментально начнет считать вас мужиком.
Вместо того чтобы курить, погладьте кота Кот перестал влезать в фотографию, но все равно продолжал есть.
Если вам наплевать на себя, то уж точно не наплевать на питомца . Защитники животных между тем подсчитали, что пассивное курение увеличивает шансы пушистого создания умереть от рака и проблем с дыханием. Узнав об этом, 28% кошатников и собачников мгновенно кидают сигарету в урну, а на сэкономленные деньги покупают для своей зверюги меховое манто.
Когда речь заходит о деньгах, все другие аргументы меркнут. Ученые из Университета Пенсильвании знают это не понаслышке. Они взяли на опыты две группы людей: одним предлагали деньги за то, чтобы те бросили курить, другие делали это бесплатно. Через год в строю остались только 15% участников первой группы и 5% участников второй. Вывод следующий: чтобы бросить курить, поспорьте на большие деньги с коллегой или тем, у кого эти деньги в данный момент есть.
Именно курение вызывает глубокие морщины. Если курение для вас - ерунда, то вот второй бронебойный аргумент: оно еще и сокращает вашу жизнь минимум на 15%. Пожить долго и красиво вряд ли получится, хотя, наверное, счастье не только в этом.
Похудеть с помощью сигарет - тоже не лучшая, хотя и популярная, идея. Финские исследователи заставляли молодых людей курить по десять сигарет в день - в результате они не только не стали стройнее и привлекательнее, но, напротив, раздобрели как после пяти походов в "Макдональдс". При этом взаимосвязь между курением и лишним весом до сих пор детально не изучена - сначала, может быть, сбросить пару килограммов и получится, но со временем ситуация может обернуться против вас, пишет top4man.ru .
По материалам: top4man.ru
Источник: Обозреватель
