Данные упражнения используются во многих спортивных центрах, а сегодня стал доступным и пилатес для детей. Сложно считать его панацеей от лишнего веса или же универсальным методом физической подготовки, но определенными преимуществами пилатес для детей обладает. 

Пилатес история появления Впервые доктор испробовал свою методику на себе, похудев на несколько десятков килограмм и поправив здоровье. Позиционируя пилатес как лечебную восстановительную физкультуру, медик личным примером доказал, что даже ослабленные болезнями люди могут добиться совершенного тела и окрепнуть.

 Параллельно с оздоровлением, было обнаружено, что пилатес также помогает сбросить лишние килограммы, подтягивая все группы мышц как никакие иные упражнения. В век, когда ряд родителей ломают голову над тем, как помочь похудеть ребенку, этот способ имеет свое право на существование и среди занятий для детей. Пилатес для детей польза Одним из главных плюсов пилатеса является то, что он в принципе не имеет ограничений по возрасту. 

Пилатес учит правильному дыханию, благодаря чему клетки мозга более активно снабжаются кислородом. Это позволяет предполагать тот факт, что пилатес для детей способствует не только физическому развитию, но также и умственному. Также упражнения способствуют улучшению кровообращения, так что польза от занятий очевидна. Пилатес для детей имеет и психологическую сторону. Он заставляет концентрироваться, приучая к сосредоточению внимания и снижая излишнюю подвижность.

 Для будущих школьников подобные навыки просто незаменимы. Детские занятия В спортивных клубах пилатес для детей начинают с трех лет. Считается, что полностью понять суть контроля над своим телом можно не ранее семи, но даже в три пилатес для детей является прекрасной оздоровительной методикой. Упражнения на растяжку позволяют проработать все группы мышц без риска травм и представляют собой плавные, спокойные движения. За одно занятие сжигается от 200 калорий, безусловно, в сравнении с активными аэробными нагрузками это не слишком высокий показатель, но в сочетании с разумным питанием пилатес для детей поможет не только укрепить мышечный скелет, но и поддерживать вес в разумных пределах. Пилатес для детей