Ученые в области питания и общественного здоровья из Гарвардской
школы считают, что употребление сахаросодержащих напитков и соков,
значительно повышает риск заболевания сахарным диабетом. В течение 10
лет исследователи наблюдали 83 тысячи женщин. После чего пришли к
выводу, что эти напитки стоит полностью вычеркнуть из рациона питания.
Медицинские
исследования показали, что именно пристрастие к сладким напиткам стало
причиной появления диабета у испытуемых женщин. С каждой последующей
банкой выпитого газированного напитка или сладкого сока, возможность
заболевания диабетом увеличивалась на 10%. Риск возникновения этого
заболевания можно было бы снизить на 7-8%, если бы участницы
исследования отдали предпочтение чаю без сахара или простой воде. А вот
систематический отказ от этих вредных напитков смог бы уменьшить
вероятность появления диабета на 12-17%.
Самым лучшим питьем
для женщин, учеными была признана вода. Второе почетное место отдали
несладкому чаю. При этом одинаково хорошо подходят для употребления как
черный, так зеленый и травяной чай. Поэтому покупая в магазине напитки,
стоит об этом не забывать, дабы сохранить свое здоровье.
