Рыба для укрепления зубов
Эксперты Института Южной Австралии и Института Аделаиды в Австралии провели обзор 8 изысканий, в которых изучалась связанность состояния здоровья полости рта от питания.
Выявлено, что у людей, употребляющих не менее 2-х порций толстой рыбы в неделю, зубы и десны находятся в лучшем состоянии, чем у тех, кто ест немного рыбы.
Содержащиеся в рыбе толстые кислоты Омега-3 охраняют полость рта от пародонтита и помогают укрепить здоровье десен, если заболевание теснее развилось.
