На территории нашей страны ледники Северного Кавказа – основные источники талой ледниковой воды. Именно там зафиксировано наибольшее количество долгожителей. Ученые это явление связывают с употреблением талой воды, сбегающей с вершин тающих ледников.

Употребление талой воды является хорошим способом омоложения организма, ускоряет обмен веществ, старые разрушенные клетки выводятся организмом  быстрее, что помогает замедлить процесс старения. Талая вода дает большой заряд энергии, тем самым способствуя сокращению времени, необходимого для сна.

Звезды шоу-бизнеса и известные манекенщицы часто говорят, что поддерживать хорошую форму им помогает талая вода.

Приготовить талую воду в домашних условиях просто. Достаточно взять отстоянную или очищенную с помощью фильтра воду, заморозить, первый тонкий слой льда удалить. Оставшуюся воду заморозить до половины объема и вылить то, что не замерзло. Полученный лед оттаять – это и будет самая чистая и полезная вода!

Не рекомендуется замораживать воду в металлической посуде, она теряет многие полезные свойства. В течение дня желательно употреблять 1-2 стакана талой холодной воды с кусочками льда за час до приема пищи. Замерзшие емкости с водой можно выставлять из морозильной камеры перед сном, а утром она будет готова к употреблению.  В размороженном виде такая вода сохраняет свои целебные свойства до 7-8 часов. Кипячению подвергать талую воду нельзя! Талая вода должна составлять 30% от общего объема воды, выпиваемой за сутки.

Талую воду можно замораживать в виде кубиков, затем протирать ими лицо, шею и зону декольте после умывания и вечернего снятия макияжа. Протирание лица кубиком подтаявшего льда само по себе полезно, надо только это делать регулярно. Для здоровья в каждый кубик можно добавить ломтик фруктов или отвар трав – будет вдвойне полезно!

Кстати, мужчинам талая вода также помогает стать сильнее и выносливее, а главное дольше оставаться «мачо». Употребляя талую воду, вы будете энергичны, молоды и полны сил!