Самая дешевая и эффективная диета

Леди

9 сентября 12, 17:06

1
2
3
4
5
Текущий рейтинг

4/5 (1 голос)

Яблочная диета относится к монодиетам и обещает минус 7 кг за 7 дней, что значит ее также можно отнести к самым эффективным диетам.

Однако существует еще один огромный плюс яблочной диеты - она одна из самых дешевых диет, поскольку яблоки одни из самых распостраненных плодов в нашей стране, в отличии от ананасов к примеру.

В то же время, в яблоках содержится рекордное количество полезных для нашего организма веществ. Это и фолиева кислота, и сахар и пектины.

Нужно сразу оговориться, если вы решили садится на яблочную диету, вам лучше выбрать желтые и красные яблоки, потому что зеленые к сожалению способны только усилить аппетит.

Меню яблочной диеты предельно просто и выглядит следующим образом:

    1 день: 1 кг яблок
    2 день: 1,5 кг
    3 день: 2 кг яблок
    4 день: 2 кг яблок
    5 день: 1,5 кг яблок
    6 день: 1,5 кг
    7 день: 1 кг яблок

Что можно пить во время яблочной диеты?

Во время яблочной диеты лучше всего пить зеленый чай. Также можно пить успокоительные чаи, к примеру чай из мяты. Во время яблочной диеты вы также можете пить кефир или обезжиренный йогурт.

1
2
3
4
5
Текущий рейтинг

Поделиться ссылкой»