Правила поведения при магнитной буре
Для людей такие всплески не проходят бесследно: во время магнитных бурь нарушается работоспособность сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, замедляются ответные реакции организма, снижается производительность труда.
Количество ухудшений состояния здоровья у страдающих болезнями сердца в период магнитных бурь в два раза, чем в обычные дни. В неблагоприятные дни у некоторых метеозависимых людей возникают: депрессия, чувства тоски и тревоги, повышенная раздражительность и отсутствие сна.
Дети в такой период более агрессивны и обидчивы, хуже справляются со школьными заданиями, более рассеяны на уроках. Медики считают что в мире до 20 процентов населения так или иначе чувствительны к магнитным всплескам Солнца. Наибольшие отклонения здоровья наступают спустя 1 или два дня после магнитной бури.
Как себя вести в период магнитной бури?
Перед магнитной бурей (многих информационные каналы передают такие сообщения) врачи рекомендуют практически всем принять таблетку растворимого аспирина. Он снижает свертываемость кровь и усиливает кровоток во всем организме. Тем, кто реагирует на повышенную активность нашего светила раздражительностью и мигренями (чаще это женщины), рекомендуют принять натуральные успокоительное – хотя бы валерьянку или пустырник.
Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесшим инсульт или инфаркт, во время магнитной бури следует точно соблюдать рекомендации врача и иметь при себе необходимые лекарства.
При многих хронических болезнях, в период наиболее острого недомогания следует принимать дополнительные лекарственные средства или увеличивать дозу принимаемых. Это следует делать только после консультации с вашим доктором.
Калорийность пищи в такие дни желательно несколько снизить (не более 2200 ккал в день). Симптомы метеочуствительности хорошо снимает сон - 7-8 часов ночью и 1-1.5 часа днем.
