1. Ученые мужи из Оксфордского университета выяснили, что ранняя
беременность (20-25 лет) отрицательно сказывается на уровне женских
половых гормонов. Так что, милые дамы, рожайте после 35! 2. Следите за
вашим весом, если не хотите потом расплачиваться за чревоугодие не
только лишними килограммами, но и гипертонией или диабетом второго типа.
3. Чаще предавайтесь сексуальным утехам. Ученые приводят доводы: 200
оргазмов в течение года – минус 6 лет. Заманчиво, не так ли? 4.
Замените черный чай зеленым. Фтор, содержащийся в зеленом чае, укрепляет
зубную эмаль. Кроме того, зеленый чай содержит антиоксиданты. Пейте
этот напиток, и вы сможете гордиться красотой и здоровьем вашей кожи и
волос. 5. Не забывайте о витамине D. Он укрепляет кости, улучшает
питание кожи изнутри, участвует в регуляции жировых отложений, помогает
сохранить стройность фигуры, снижает риск синдрома поликистозных
яичников. 6. Употребляйте продукты, богатые фолиевой кислотой, -
листовые овощи, печень, сыр, морковь, желток куриного яйца, молочные
продукты. Фолиевая кислота сделает вашу кожу бархатистой и нежной,
укрепит зрение и иммунитет.
