После таких прогулок кожа стоп начинает грубеть, появляться первые мозоли и трещины, которые доставляют массу неудобств. Но интенсивный уход за ногами поможет успокоить кожу и стать обладательницей мягких и нежных пяток.
Начните с массажа стоп. Он улучшит кровообращение и снимет усталость. Просто растирайте пятку и подушечки пальцев мягкими движениями, а затем легкими поглаживаниями разотрите каждый палец. Для большей эффективности нанесите на кожу ног теплое оливковое масло, в которое добавьте несколько капель любимых эфирных масел.
После массажа нас ждет еще одна приятная процедура – ванночка для ног. Добавьте в тазик с теплой водой ароматическую соль и травяные настои мяты, крапивы или подорожника. Опустите ноги и просто наслаждайтесь процедурой в течение 20-30 минут.
Следующий пункт реабилитации пяток многие девушки могут захотеть пропустить, ведь речь идет о контрастном душе. На самом деле все не так страшно! Контрастный душ для ног всего за один раз поможет избавиться от отечности и других неприятных ощущений. Также можно попробовать сделать ванночку с ментолом и кубиками льда.
Если вы мучаетесь от трещин на стопах, то обязательно воспользуйтесь одним проверенным рецептом. После горячей ванночки нанесите на кожу ног толстый слой меда, а сверху положите лист капусты. Заверните ноги платком, сверху наденьте теплые гольфы или носки. Процедуру желательно делать на ночь. А утром вы заметите, что трещины на пятках затянулись или совсем исчезли.
