Здоровые ногти
Эти недостатки могут показаться незначительными, но они важнее, чем вы думаете. Натренированные глаз по одному лишь внешнему виду ногтей может рассказать многое о состоянии здоровья человека.
Здоровье ногтей
Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, следуйте этим простым советам:
Следите за тем, чтобы ноги всегда были чистыми и сухими (загрязнения, как и длительное воздействие влаги, могут привести к размножению бактерий).
Не грызите ногти; обратитесь к врачу, если вы не можете справиться с этой проблемой самостоятельно.
Каждый день наносите на ногти и кутикулы увлажняющие средства. Кремы с мочевины, фосфолипидами или молочной кислотой не только увлажняют, но и укрепляют ногти, делая их менее ломкими.
Подпиливайте ногти от края к центру, а не от края до края.
Не удаляйте кутикулы и не чистите слишком глубоко под ногтями - это может привести к инфекции.
Не удаляйте вросшие ногти на ногах самостоятельно. При необходимости обратитесь к дерматологу.
Не используйте средства для снятия лака, которые содержат ацетон или формальдегид.
Если у вас искусственные ногти, регулярно проверяйте, не появился ли на ваших настоящих ногтях зеленый оттенок (это признак бактериальной инфекции).
Питайтесь сбалансированно, и принимайте витамины, содержащие биотин. Употребляйте как можно больше пищи, богатой кальцием - этот минерал необходим для здоровья ногтей.
О чем могут рассказать ваши ногти
Очень бледный цвет ногтей с большой вероятность указывает на болезни печени, например, на гепатит; кроме того, это может быть признаком анемии. Если ногти желтоватые, уплотненные, и необычно медленно растут, это может быть признаком болезни легких, например, эмфиземы. Желтоватые ногти с синеватым оттенков у основания могут быть одним из симптомов диабета. Темно-розовое, или даже красное ногтевое ложе бывает индикатором болезней сердца.
Неровная поверхность ногтя бывает признаком псориаза или воспалительного артрита. Красные линии у основания ногтя могут сказывать на волчанку или заболевания соединительной ткани; темные линии под ногтем - на меланому.
Поскольку в норме ногти меняются очень редко, вероятность того, что существенные изменения являются признаком болезни, очень велика. В большинстве случаев, однако, внешний вид ногтей не является единственным симптомом заболевания, поэтому следует прислушаться к своему организму, прежде чем звонить к врачу. Так, не стоит сразу обращаться к кардиологу, если ваши ногти стали красными. Это могло произойти, например, из-за частого использования лака для ногтей. Если же покраснение ногтевого ложа сопровождается другими тревожными симптомами, рекомендуется как можно скорее пройти обследование.
Если ранее здоровые ногти вдруг изменили цвет и текстуру, а какие-либо другие симптомы отсутствуют, обратитесь к дерматологу. Причиной этих изменений может быть грибковая инфекция, которая трудно поддается лечению и нередко требует длительного применения рецептурных противогрибковых препаратов.
При воспалении и болезненности в области ногтевого ложа обращайтесь к врачу немедленно - это может указывать на более серьезные заболевания.
Помните о том, что здоровые ногти являются отражением здорового организма в целом. Если в организме что-то не в порядке, даже самые лучше косметические средства не заставят ногти выглядеть здоровыми.
