Как упростить ежедневный уход за кожей
Очищение
Нужно найти очищающий лосьон или мыло, которое дает хороший результат, то есть эффективно очищает кожу и не раздражает ее. Как правило, лучшие средства для очищения кожи лица продаются в аптеках, и далеко не за все из них придется отдать сумму, которую вы зарабатываете за неделю. Избегайте пользоваться мылом для мытья лица, чтобы не пересушивать кожу. Как говорят многие дерматологи и косметологи, мыло вообще не должно касаться кожи выше шеи. С этим трудно не согласиться. Если у вас сухая кожа, выбирайте очищающие средства, в состав которых входят кремы или жиры; при жирной коже этого следует избегать. Не нужно очищать кожу при помощи косметических средств слишком часто - достаточно, если вы будете делать это по вечерам. При очень сухой коже можно пользоваться специальными лосьонами, которые не нужно смывать - просто нанесите небольшое количество лосьона на лицо, немного помассируйте и снимите остатки при помощи ватного диска. Такой способ особенно хорош, если у вас жесткая водопроводная вода, которая может негативно сказаться на состоянии кожи.
По утрам достаточно сполоснуть лицо водой комнатной температуры - это освежит вас, уберет излишки жира с кожи, но не высушит ее, что очень важно перед началом нового дня, в течение которого кожа неизбежно подвергается вредному воздействию факторов окружающей среды. Не мойте лицо очень холодной или очень горячей водой, поскольку и то, и другое может привести к повреждению капилляров.
Отшелушивание
Большинство из нас забывает по эту важную часть ухода за кожей. Однако косметологи утверждают, люди, которые начинают регулярно проводить эту процедуру, замечают позитивный результат уже в течение месяца. По мнению некоторых ученых, одна из главных причин, по которым мужчины дольше, чем женщины сохраняют внешнюю молодость - бритье, во время которого с кожи удаляются не только лишние волосы, но и омертвевшие клетки.
Для глубокого очищения кожи существуют такие процедуры, как химический пилинг, микродермабразия и другие - их может делать только профессионал, и проходить их можно один раз в несколько месяцев.
Гораздо чаще можно пользоваться скрабами. Обладательницам нормальной или сухой кожи достаточно очищать кожу при помощи скраба один раз в неделю. Тем, у кого жирная кожа, можно каждый день применять скраб на проблемных участках - на носу, подбородке и щеках.
Ретиноиды также способствуют удалению омертвевших клеток и выработке коллагена в коже. Перед тем как применять их, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.
Увлажнение
На десять специалистов по вопросам ухода за кожей найдется хотя бы один, кто будет утверждать, что коже не требуется дополнительное увлажнение. Это мнение, как и любое другое, имеет право на существование и каждый может испробовать это на себе. Однако большинство дерматологов и косметологов рекомендуют пользоваться увлажняющими средствами, даже тем, у кого жирная кожа. (Исключение составляют люди, страдающие от акне - для ухода за проблемной кожей существуют специальные средства).
Увлажняющие средства помогают влаге удерживаться в клетках кожи. Необходимое количество увлажняющего средства определяется индивидуально и, как правило, на основании собственных ощущений: если есть ощущение стянутости кожи, нужно увлажнять больше, если нет – достаточно использовать минимальное количество увлажнителя.
Важно не переусердствовать, иначе поры окажутся закупоренными, и кожа не сможет дышать.
Защита от солнца
Ведущие эксперты в один голос утверждают, что солнцезащитный крем - самая важная составляющая ежедневного ухода за кожей. Солнечные лучи вызывают преждевременное старение кожи и защищаться от них нужно даже зимой и в облачную погоду.
Для правильного ежедневного ухода за кожей рекомендуется приобрести два увлажняющих средства - ночной крем и дневной, с защитой от ультрафиолетовых лучей. Использовать кремы с защитой от солнца перед сном не рекомендуется, так как входящие в их состав вещества не предназначены для круглосуточного применения - это может вызывать раздражение кожи.
