Грейпфрут избавит от лишних килограмм
В ходе проведенных исследований они пришли к выводу, что свежевыжатый грейпфрутовый сок или половинка грейпфрута до еды, способны помочь избежать набора лишнего веса, а также расстаться и с имеющимися лишними килограммами.
В рамках исследования ученые изучали пациентов с ожирением, которые добровольно согласились на проведение опытов.
Выяснилось, что те пациенты, которые регулярно выпивали в день по полчашки грейпфрутового сока, или съедали по половинке грейпфрута, смогли значительно похудеть. Причем, важно, что употреблять этот фрукт нужно было до трех основных обеденных блюд. У пациентов значительно уменьшился вес, индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии.
Сообщается, что уже через 14 дней такого эксперимента испытуемые смогли потерять примерно 7% веса. Это эквивалентно 7 лишним килограммам.
Стоит также отметить, что исследование выявило и другие полезные свойства цитрусового. В частности, у каждого из участников снизился уровень "плохого" холестерина в крови и появилось больше "хорошего". Также в организме пациентов значительно возрос содержание витамина С.
Поэтому специалисты рекомендуют употреблять грейпфрутовый сок не только с целью сбросить лишний вес, но и просто для общего укрепления организма.
Однако ученые предостерегают, что грейпфрут и другие цитрусовые не рекомендуются людям, страдающим от язвенных поражений желудка и двенадцатиперстной кишки.
Но надо помнить, что грейпфрутовый сок подавляет разрушение некоторых лекарств в организме, например, виагры. Это опасно, так как лекарство накапливается в организме. Последствия могут быть печальными, до инфаркта.
Поэтому не стоит запивать этим соком лекарства, снижающие содержание холестерина, иммунодепрессанты, антибиотик эритромицин, оральные контрацептивы, противоопухолевый препарат тамоксифен, виагру и ее аналоги.
