Личная гигиена девушки
Как же правильно следить за гигиеной своего тела?
Для кожи лица будет полезно применять контрастное умывание. Для проблемной кожи можно использовать специально предназначенные для нее ухаживающие средства. Умываясь, не стоит насухо вытирать лицо полотенцем, достаточно слегка его промокнуть. На ночь необходимо обязательно смывать с лица всю косметику с помощью специальных косметических средств.
Ежедневно принимать душ с гелем, содержащим витамины и питательные кремы, которые не раздражает кожу. Мытье тела следует сочетать с массажем мочалкой или губкой. После душа вытереть лишнюю влагу мягким полотенцем. Принятие душа успокаивает нервную систему и расслабляет мышцы тела.
Альтернативой душа является принятие ванны, которое благотворно влияет на состояние здоровья. За счет пара расширяются поры, и очищается кожа лица. Частое принятие ванн способствует обезжириванию кожи, поэтому после мытья на кожу всего тела следует нанести крем или масло. Особенно внимательно нужно ухаживать за кожей на локтях и коленях.
Не менее хорошо стоит следить за гигиеной своего тела во время менструации. В эти дни обязателен ежедневный душ и щадящий режим. Это связано с тем, что бактерии, быстро размножающиеся на менструальной крови при неправильной гигиене, могут вызывать воспаление половых органов, что впоследствии может вызвать бесплодие.
Чтобы волосы были красивые и ухоженные, их нужно мыть не менее одного — двух раз в неделю, подбирая шампунь и кондиционер в зависимости от типа волос. Чтобы сохранить их от выпадения и ломкости необходимо расчесываться в утреннее и вечернее время в разных направлениях. При этом расческа должна иметь затупленные зубья, чтобы не повредить кожу головы.
Ногти рук и ног должны всегда быть аккуратно подстрижены, без острых краев. Под ногтями ни в коем случае не должно быть грязи
