SPA-салон дома
Предлагаем несколько процедур, которые вы легко можете делать дома, чтобы сделать кожу гладкой и сохранить упругость тела.
1. Стоун-терапия – это разнообразные виды массажа, которые выполняются теплыми или холодными камнями, мягкими минералами и даже драгоценными камнями. Такой массаж действует расслабляюще на весь организм, помогает снять стресс и устраняет депрессию. В домашних условиях можно тоже очень эффективно использовать целебную силу камней. Зажмите камешки яшмы, янтаря или бирюзы в ладонях и перекатывайте их по часовой стрелке минут 10-20. Это поможет вам расслабиться и успокоиться. А вот если вы будете двигать ладонями энергично, то наоборот взбодритесь. Разогретую морскую гальку положите в марлевый мешочек и круговыми движениями массируйте тело снизу вверх и через 10 минут вы почувствуете полное расслабление, а тело наполнится теплом.
2. Шоколадный пилинг.
На сегодняшний день одной из самых популярных и «вкусных» SPA-процедур является шоколадное обертывание, так как шоколад улучшает настроение и снимает стресс. Сделать маску или пилинг можно самостоятельно дома. Для этого возьмите 2 плитки именно горького шоколада (предварительно растопите его на паровой бане), смешайте с кофейной гущей и парой столовых ложек сливок. Этой смесью массируйте все тело, затем смойте теплой водой. Обязательно после процедуры отдохните полчаса и выпейте успокоительный чай.
3. Ароматерапия
Эфирные масла имеют противовоспалительные и бактерицидные свойства, повышают иммунитет, и даже один сеанс ароматерапии способен поднять настроение и снять усталость.
Примите теплую ванну с соком апельсинов (достаточно выдавить три апельсина), добавьте эфирное масло мяты, лимона, сладкого мандарина. И вот расслабляющая процедура из SPA-салона прямо у вас дома.
