Чем опасен лишний вес
Но ожирение также бывает разных видов, во почему следует разобраться со степенью опасности жировых отложений для организма человека.
При грушевидной фигуре, когда основная часть жира собирается в районе бедер, особой опасности нет. А вот если появляется все больше жира на животе, то есть Ваша фигура становится похожа на яблоко, появляется особая опасность для здоровья.
Есть разные типы жира в организме человека, многие из них расположены под кожей, на таких частях тела как бедра, руки и ляжки. Этот подкожный жир не несет никакого вреда. Его можно потрогать руками, помять, увидеть.
Но больше всего исследователей беспокоит висцеральный жир. Он, в основном, образовывается вокруг органов в полости живота и может становиться частью сальника кишечника. Его не потрогаешь и не почувствуешь. Печалит то, что зачатую в организме становиться висцерального жира намного больше нормы. Если его количество превышает десять процентов – это очень плохой признак. При сильной форме ожирения он может вырастать до 25 %.
Учеными было установлено, что высокий уровень висцерального жира вызывает ряд болезней, что очень плохо отражается на обмене вещества. Зачастую возникают такие заболевании я как диабет, что, в результате, создает сильную угрозу сердечнососудистой системе.
Вот почему Вам стоит именно сейчас заняться собой. Ешьте здоровую пищу, не употребляйте ее в больших количествах. А также не забывайте про физическую активность — хотя бы по часу день делайте зарядку самостоятельно. Это позволит Вам сберечь не только талию, но и свое здоровье.
