Все о трещинах на пятках
Кожа на пятках имеет уникальную структуру, не повторяющуюся более ни на каких участках тела. Природа позаботилась о защите пятки, на которую приходится основная весовая нагрузка, создав на ней толстый слой кожи. Как правило, трещины на пятках не появляются, если эта кожа одновременно является и толстой, и эластичной. Но как только под влиянием каких-либо факторов свойства кожи меняются - трещины тут же дают о себе знать. Строго говоря, трещины - это вид дерматита, то есть заболевание кожи.
Воспаление трещин, появление вокруг них язвочек, припухлостей или гнойничков говорит о том, что вам требуется терапевтическая помощь. Самолечение в такой ситуации может оказаться неэффективным.
Причины возникновения
• Активная ходьба в плохой обуви. Жара, неудобное положение ноги, обувь, не соответствующая ортопедическим требованиям, могут приводить к отекам и нарушению кровообращения в ногах. Если такая ситуация повторяется часто, состав кожи в месте недостаточного кровоснабжения изменяется.
• Авитаминоз или недостаток витаминов в организме. Влияет на состояние кожных покровов по всему телу, в том числе и на пятках.
• Нарушение обмена веществ.
• Грибковые заболевания стоп.
• Чрезмерно большое количество процедур пилинга, из-за чего кожа не успевает восстановиться между сеансами.
Лечение
• Вазелином. Вечером распарьте ноги в горячей воде, в которую добавлена борная кислота из расчета 1 ч. ложка на стакан воды. Затем смажьте трещины вазелином, заклейте их пластырем на ночь.
• Ванночками из соды и мыла. Нагрейте 1,5-2 л воды, добавьте 1 ст. ложку соды и 0,5 ч. ложки минерального мыла, добавьте морской соли и пару капель натуральных эфирных масел. Принимайте ножную ванну в течение 10-15 минут, после чего обработайте пятки специальной мелко абразивной теркой. Затем смажьте трещины глицерином или жирным кремом с алоэ. Курс - 10 ванночек.
• Оливковым маслом. Каждый вечер после душа втирайте масло в трещины и выполняйте массаж ступней. Это улучшит кровообращение и ускорит заживление пяток. После массажа наденьте на ночь хлопчатобумажные носки.
• Воском. Сделайте смесь из равных частей пчелиного воска, парафина и салициловой кислоты. Смажьте пятки ватным тампоном и подождите, пока смесь засохнет на ступне. Таким образом нанесите еще 2-3 слоя. Зафиксируйте все бинтом, а через сутки сделайте ванночку из соды и мыла, после чего обработайте пятки пемзой.
• Овощами. Помидоры и капуста оказывают заживляющее и противовоспалительное действие. Поэтому можно втирать в пятки помидорный сок или делать обертывания из капусты.
• Травяными отварами. Делайте ванночки для ног из отвара ромашки, череды, календулы, зверобоя, коры дуба.
Профилактика
• Регулярно ухаживайте за ногами, не пренебрегайте педикюром
• Во время душа делайте для ног контрастные обливания, чтобы улучшить кровообращение
• Пользуйтесь специальными средствами по уходу за кожей ног, особенно теми, которые содержат алоэ
• Не подвергайте кожу излишнему солнечному облучение - пересушенная кожа более подвержена растрескиванию
• При намеке на трещинки избегайте хождения босиком, чтобы не усугубить ситуацию
• Носите удобную обувь по сезону
• Регулярно принимайте витаминные комплексы
