Медики назвали самый полезный танец для позвоночника
Доктор Гаврил Иллиади утверждает, что танец испанских цыган - фламенко - тренирует осанку и делает спину более прямой и сильной. К тому же, именно в данном танце работают плечи, поэтому при обучении фламенко, плечевому поясу уделяется особое внимание. Еще один плюс фламенко состоит в том, что при нем выполняются резкие, фиксированные повороты шеи. Эти движения выступают в качестве профилактики проблем с шейным отделом позвоночника.
Занимайтесь танцами леди! Кроме пользы для здоровья, вы приобретете красоту и грацию.
