Продукты, которые улучшают память
По данным исследования, лосось, яйца, черника, капуста и горчица способны улучшить восприятие информации и способность к концентрации, а также благоприятно повлиять на память.
Именно в этих продуктах содержатся крайне полезные и незаменимые для деятельности мозга вещества. А черника и горчица, в частности, способны предупредить развитие болезни Альцгеймера.
А итальянские специалисты составили список продуктов хорошего настроения, в который вошли шоколад, икра, молоко, сыр, орехи, мясо птицы, свинина и говядина.
