Ученые из США выяснили, что в этом случае большую пользу может принести виноград. Его употребление защищает от желания переесть и способствует здоровым пищевым привычкам.
Как заявляют ученые, у любителей винограда гораздо чаще можно наблюдать режим здорового питания. Диетологи проследили, что в их рационе много полезной пищи – свежих овощей, цельнозерновые продукты, орехов, семечек.
Виноград не только стимулирует потребление полезной пищи. Любители винограда также съедают меньше вредных продуктов, таких как жиры и сахар.
Сладкий и ароматный виноград помогает
придерживаться правил здоровой диеты, и если хотите быть стройным, чаще
употребляйте виноград. А если вместе с этим вы начнете питаться,
преимущественно полезными продуктами, то обеспечите себя необходимым количеством клетчатки, калия, магния и кальция, а также всеми важными витаминами.
