Приобрести красивую походку можно лишь своим ежедневным трудом. И первое, что нужно запомнить для выработки красивой походки – это правильная осанка.
Возможно, кому-то придется первое время просто насильно заставлять себя разводить плечи назад и поднимать голову, ведь тело годами привыкало к другому положению и, возможно, уже даже произошло «закостеневание» некоторых суставов и атрофирование мышц, которые призваны держать «корсет» осанки.
Мысленно привяжите к себе две веревочки. Одну к макушке и она будет тянуть вас вверх, а вторую к груди – благодаря ей вас будет тянуть вперед. Когда веревочки начнут «работать», вы просто не сможете вернуться к той осанке, которая вам более привычна и пагубна.
Еще одним маленьким секретом красивой походки является постановка стоп – их необходимо разворачивать носками врозь, а шаги и движения ног, соответственно, должны «вить» веревочку. Такой способ передвижения будет не только формировать красивую походку «от бедра», но и правильно распределит нагрузку на позвоночник, снимет усталость с ног и позволит без усталости преодолевать гораздо большие расстояния.
