Витамины могут сократить продолжительность жизни
Витамин Е помогает поддерживать структуру клеток. Однако его суточная доза не должна превышать 4 мг для мужчин, и 3 мг - для женщин. В популярных таблетках большая доза в 100 раз.
Эксперимент показал, что избыток витаминов С и Е сокращает продолжительность жизни. Грызунам в возрасте 2-х месяцев давали большие дозы витаминов. А потом сравнивали их продолжительность жизни с группой мышей, которые не принимали никаких препаратов. Таким образом ученые установили, что мыши на витаминах живут на четверть меньше. Исследователи считают, что витамины в таблетках стоит заменить на природные продукты.
