Похудеть на рисе
Рисовый разгрузочный день как делать: стакан риса залей кипятком и немного привари. Слей отвер и залей рис 2 стаканами воды, поставь на медленный огонь и доведи до готовности.
Рис тебе следует съесть в течение дня, разделив его на три приема. Рис НЕ СОЛИТЬ!
Важно: чтобы не потерять жизненно важный калий, который может выйти из организма вместе с другими солями, каждый прием риса запивай яблочным соком.
