10 продуктов для помощи в похудении
1. Специи:
- имбирь для очистки крови и вымывания токсинов из нашего организма;
- кориандр для полноценного усвоения любой пищи (особенно тяжёлой);
- острый перец для расщепления жировых молекул;
- куркума для усиления метаболизма и естественного детокса.
2. Чеснок.
Он обладает мощными антиканцерогенными свойствами, избавляет от всевозможных паразитов, задаёт скорость метаболизму, улучшает состояние кожи.
3. Яблоки.
Они подавляют неуемный аппетит, приводя в норму уровень инсулина в нашей крови.
4. Кисломолочные продукты.
Помогают вырабатывать особые гормоны, запускающие процессы сжигания жиров. Простокваша, маложирный творог и натуральный йогурт ускоряют процессы метаболизма. А молочная сыворотка способна расщеплять даже подкожный жир.
5. Чистая вода.
Запросто справляется с повышенным аппетитом, участвует во всех процессах (в том числе и метаболических).
6. Грейпфрут.
Надёжный помощник в расщеплении жиров и избавлении от острых приступов голода (способен регулировать инсулиновый уровень).
7. Постное мясо.
Оно изобилует белками (например, индюшатина либо куриная грудка), при усвоении которых сжигается неимоверное количество калорий.
8. Зелёный чай.
Этот чудодейственный эликсир обладает непревзойдёнными свойствами:
- улучшать состояние кожи;
- оздоравливать и восстанавливать клетки;
- активизировать метаболизм;
- очищать организм от канцерогенов и токсинов.
9. Натуральный кофе.
Способствует высвобождению жиров, значительно ускоряя метаболизм.
10. Рыба.
Самый подходящий продукт для сбалансированного диетического питания (белки, витамины, жирные кислоты, незаменимые микроэлементы).
