5 витаминов для здоровья кожи
Дерматологи назвали главные витамины, которые помогут коже сохранить свежесть и здоровый вид. Витамины получают с пищей, также они могут входить в состав средств по уходу за кожей.
Витамин А.
Помогает бороться с ранними признаками старения, лечить угревую болезнь, способствует восстановлению ткани.
Витамин Е.
Это антиоксидант, который помогает коже избавиться от свободных радикалов, образовавшихся в результате загрязнения окружающей среды, курения, действия УФ-лучей. Витамин Е помогает бороться с сухостью, морщинами и пятнами на коже.
Витамин С.
Также является антиоксидантом и предотвращает ранние признаки старения и повреждения кожи, вызванные плохой экологией, курением, солнечными лучами. Кроме того, он повышает выработку коллагена в коже.
Витамины В1 и В3.
В1 улучшает циркуляцию крови в организме, что делает кожу сияющей. Витамин В3 насыщает кожу кислородом, противостоит появлению прыщей, омолаживает и улучшает вид кожи.
