5 самых полезных зеленых коктейлей
Исчезло ощущение легкости и жизненной силы? Есть хороший выход – разнообразить свой рацион зелеными коктейлями.
Именно зелень является основным источником хлорофилла. А хлорофилл эффективно противодействует развитию онкологии, оказывает благоприятное воздействие на печень, выводит токсины, улучшает работу щитовидки.
Приготовить зеленые коктейли очень просто. Достаточно лишь смешать с помощью блендера все нужные ингредиенты – и напиток молодости и красоты готов. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию несколько вариантов зеленых коктейлей, которые успели хорошо себя зарекомендовать.
1. Яблочный
1 порезанное яблоко, 1 банан, 1 стакан листьев салата или капусты (кочанной), 1/2 стакана петрушки (по желанию), 1/2 стакана воды.
2. Грушевый
4 зрелые груши, 4-5 листьев салата, 1/2 пучка мяты (по желанию), 2 чашки воды.
3. Ароматный
1/2 пучка шпината, 2 яблока, 1/2 апельсина, 1 чашка воды, 1 банан.
4. Тропический
1 апельсин без кожуры, 1/2 стакана кусочков ананаса, 1 банан, 1 стакан свежего шпината или салата.
5. Черничный
1 стебель сельдерея, 2 чашки черники (можно замороженной), 1 банан, 2 чашки воды.
