Худеем к весне: активные жиросжигающие коктейли
Жиросжигающие коктейли – это замечательное средство для борьбы с лишним весом, которое ускоряет метаболизм в организме, притупляет чувство голода. При этом коктейли еще и снабжают организм витаминами и минералами. Готовить жиросжигающие коктейли довольно просто. Продукты, которые используются при приготовлении, ускоряют метаболизм – это фрукты, пряности и специи.
Коктейль №1
Этот легкий коктейль с мятой и лимоном будет замечательным началом дня. Он взбодрит, зарядит энергией и поможет избавиться от лишних сантиметров. Для него понадобятся: - киви – 1 штука; - лимон – 2 кусочка; - мята – 7 веточек; - петрушка – 7 веточек; - вода – 100 миллилитров; - мед – по вкусу и желанию. Для приготовления нужно почистить и разрезать киви на небольшие части. Измельчают его в блендере, добавляя постепенно лимон, зелень и воду. Все хорошо перемешивают. Употреблять коктейль следует сразу после приготовления.
Коктейль №2.
Этот коктейль готовят из ананасов и грейпфрутов с добавлением тыквенных семечек – все ингредиенты являются лучшими сжигателями жира. Для коктейля понадобятся: - грейпфрут – ¼ штуки; - ананас – 4 кусочка; - кефир – 250 миллилитров; - семена тыквы – 30 грамм; - кокосовое масло – 30 миллилитров. Грейпфрут и ананас очищают, разрезают на небольшие кусочки и измельчают в блендере. Затем добавляют к фруктовому пюре кефир, семена и кокосовое масло, все тщательно перемешать.
Коктейль №3
Если нужно похудеть быстро, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Как известно, кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности – быстро сжигают калории. Для коктейля понадобятся: - кефир – 250 миллилитров; - красный перец – 1 щепотка; - имбирь – 0,5 чайной ложки; - корица – 0,5 чайной ложки. Готовят средство так: смешивают ингредиенты и тщательно взбивают их в блендере. Употребляют коктейль сразу после приготовления, лучше всего перед сном.
Источник: http://telegraf.com.ua/
