Как улучшить внешний вид к весне
Подготовка к весне – это всегда приятные хлопоты. Ведь совсем скоро можно будет надевать самые красивые наряды, делать самый красивый макияж и отправляться покорять мир своей красотой и свежестью. Но как за считанное количество дней подготовить организм и внешний вид к весне?
Режим
Уже сейчас необходимо перестраиваться на весенний режим. Но делать это нужно аккуратно, чтобы не вгонять в стресс свой организм. Начните ложиться и просыпаться на час раньше. Кажется, что этот час не сыграет большой роли, но теперь вы будете высыпаться и чувствовать себя гораздо лучше.
Тренировки
Без физических нагрузок свое состояние и внешний вид не улучшить. Тренировки – это тоже часть нового весеннего режима дня. Это стабилизирует ваше самочувствие, улучшит обмен веществ да и пляжный сезон уже не за горами, пора приводить фигуру в тонус. Если вы тренируетесь круглый год, то сейчас самое время поднажать на кардио тренировки. Ведь именно в феврале наш организм истощен после зимы, ему не хватает витаминов, а значит, и энергии – утреннее кардио поможет весь день чувствовать бодрость. Так что утро теперь начинается не с кофе…
Питание
Самое время для частичного детокса организма. Чтобы весной чувствовать заряд энергии, выглядеть свежо и привлекательно в свой рацион необходимо добавить побольше продуктов, содержащих жирные кислоты (жирная рыба, авокадо, оливковое масло), витамины группы В (капуста, свежий горох, яблоки, миндаль, зеленая фасоль, помидоры). Эти вещества нужны организму, чтобы происходило полноценное обновление клеток.
Кожа
Ну и самое приятно, в преддверие весны обязательно следует сделать некоторые процедуры, а именно пилинг, чистку лица. Зимой наша кожа очень страдает из-за вера, мороза, отопления и резких температурных перепадов. Все это делает ее тусклой и безжизненной. Но к счастью, косметологи знают как вернуть ей свежесть. Кроме стандартной чистки, также следует сделать мягкий пилинг, комплекс увлажняющих масок и активно использовать витаминизированные средства. Особенно следует обратить внимание на масляный уход. Шоколадное или кокосовое масло – творит чудеса с потускневшей кожей.
Новая прическа
Сейчас просто лучшее время для экспериментов! Мечтали что-то изменить в своем образе - начните с прические и цвета волос. Даже самое несущественное изменение, поможет вам почувствовать приблежение тепла.
И конечно же, лучшим способов выглядеть к весне молодо - это дарить себе приятные эмоции. Радуйте себя шоппингом, найдите среди недели день, когда можно сделать укладку и макияж. Все это в комплексе поможет пребывать в потрясающем настроении и не переставать улыбаться!
Источник: http://4mama.com.ua/
