Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
28.36
USD
26.97
RUB
0.47
EUR
28.30
USD
26.91
RUB
0.46
EUR
28.90
USD
27.26
RUB
0.48
Опасные продукты, завуалированные под "полезные"
продукты
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Диетологи назвали пять продуктов, которые ошибочно считаются полезными.
Приверженцы здорового питания нередко совершают ошибки, выбирая продукты, которые в действительности только кажутся полезными. Таких продуктов не так уж много, но их нужно знать "в лицо", поэтому эксперты объяснили почему не стоит увлекаться ими тем, кто хочет сохранить здоровье и прожить долгую жизнь.

Эти опасные продукты ловко завуалировали под полезные:

1. Диетическая кола и другие газированные напитки с пометкой "light". На самом деле в этих напитках содержится огромное количество заменителей сахара, которые оказывают организму еще больший вред, чем обычный сахар. Плюс ко всему, учеными доказано, что после употребления диетической колы и простой, аппетит разжигается одинаково. Да и газы, содержащиеся в в этих напитках абсолютно идентично вредят здоровью, а в частности обмену веществ. Похудеть не получится у человека, который пьет диетическую газировку, как не крути.

2. Низкокалорийные блюда, продающиеся в готовом виде. Даже если на упаковке готового продукта указано значительно сокращенное количество калорий - это не значит, что человек сможет им наесться. Диетологи утверждают, что лучше съесть меньшую порцию пищи, в которой соблюдена норма белков, жиров и углеводов, нежели поедать без остановки низкокалорийные блюда.

3. Чипсы из овощей. Очень часто любители здорового питания допускают ошибку, считая, что картофельные чипсы - это вредно, а овощные - полезно. В реальности, эти продукты одинаково опасны для здоровья. В них содержится равное количество калорий и канцерогенов, которые вырабатываются во время жарки в огромном количестве растительного масла. К слову, витамины теряют свою силу, а вместо них работают усилители вкуса, добавленные к чипсам в виде специй и приправ.

4. Смузи. Употребление фруктового смузи допускается диетологами в количестве не более 200 мл в день. Все потому, что в свежих фруктах содержится фруктоза, которая может нанести ущерб организму, если употреблять ее большими порциями. То же самое касается и употребления отдельно фруктов, эксперты разрешают съедать не более 2 шт. в день и желательно, чтобы один из них был кислым, а второй - сладким.

5. Мюсли. В этом продукте, как и в предыдущем, если соблюдать порцию, нет ничего страшного. Но если употреблять его несколько раз в день, да еще и добавлять мед или сахар, то повышенный уровень глюкозы в крови - это только начало. Вы должны помнить, что производители добавляют в мюсли сироп, состоящий на 90% из сахара.

Источник: http://sobkor.net
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: