Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
31.28
USD
26.13
RUB
0.45
EUR
31.42
USD
26.17
RUB
0.45
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Ученые назвали витамин молодости: в чем он есть
Витамины
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
5/5 (1 голос)
Не секрет, что существуют продукты, которые помогают поддерживать молодость и выглядеть младше своего возраста.
Причина такого чудодейственного эффекта в их витаминном составе. Какой же именно микроэлемент называют «молодильным»?

Сегодня все чаще можно услышать о том, что в рацион необходимо включать продукты, содержащие витамин К. Ученые и врачи считают, что он помогает защитить организм и продлевает молодость.

Чем же так важен этот витамин? 

В первую очередь он необходим для выработки в печени протромбина и других веществ, которые принимают участие в свертываемости крови. 

Недостаток этого полезного витамина может стать причиной ломкости костей, образования тромбов и отложению кальция в артериях.

Во-вторых, исследователи выяснили, что витамин К предотвращает рак печени, да и просто положительно влияет на все внутренние процессы в организме.

А здоровая печень — это хороший цвет лица и гладкая кожа.

Включай в свой рацион продукты, богатые витамином К.

В большом количестве он содержится в:

овощах (белокочанной капусте, тыкве, картофеле, томатах, моркови, свекле,

листовой зелени (щавеле и шпинате),

печенке,

оливковом масле,

горохе,

яйцах,

злаках и цельнозерновых продуктах.

Источник: http://liza.ua/
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: