Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
31.83
USD
26.86
RUB
0.46
EUR
31.82
USD
26.87
RUB
0.46
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Самый простой способ сжигать калории
ноги
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Фитнес для очень ленивых девушек или тех, кто не может себе позволить спортзал.
Хочешь качать мышцы без тренажера и упражнений? И такое, оказывается, возможно. Причем, новый вид "фитнеса" прост и доступен каждой. Попробуй проводить больше времени стоя. Этот способ весьма эффективен для того, чтобы избавляться от лишних калорий.

И кстати, стоячая работа улучшает показатели работы сердца и ускоряет метаболизм. За неделю ежедневное трёхчасовое стояние помогает избавиться от более внушительного количества - 1000 калорий. Эксперты по здоровому образу жизни считают, что в обычной жизни и на работе, можно найти много способов проводить время стоя.

Например, стоя ты можешь смотреть телевизор, разговаривать по телефону, просматривать планшет, готовить, заполнять бланки, завтракать. Один сплошной фитнес на ногах! И такая постоянная активность, даже может быть более результативной, чем посещения спортзала пару раз в неделю. 

Источник: cosmo.com.ua
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: