Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
32.47
USD
27.41
RUB
0.47
EUR
32.67
USD
27.69
RUB
0.47
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Простые советы по борьбе с варикозным расширением вен
ноги
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Варикозное расширение вен очень неприятное и опасное заболевание.
Обычно это заболевание проявляется у людей с избытком веса и у тех, кто постоянно работает стоя.
Расширение вен происходит из-за нарушения кровообращения, особенно если сосуды имеют слишком тонкие стенки.
 
Специального рецепта для укрепления стенок сосудов к сожалению не существует, но вот усилить кровообращение возможно. Для того чтобы улучшить кровообращение необходимо заниматься гимнастикой ног.
 
Очень полезна ходьба. Также переступание с места на место и стояние то на одной ноге, то на другой тоже очень полезно. 
 
Если вы долгое время провели стоя и не отдыхали, например, на работе, полезно будет полежать на спине в течение получаса при этом ноги поднять вверх вертикально и приложить их к стене.


 
Также полезно упражнение для ног - "велосипед". Его проделывать лежа на спине, представляя воображаемый велосипед над собой.
 
Чтобы улучшить своё состояние при варикозном расширении вен нужно давать умеренную нагрузку на ноги, но в то же время стараться сильно не нагружаться. При адекватном подходе к своему здоровью и умеренным физическим нагрузкам варикозное расширение вен перестанет прогрессировать и не перерастёт в что-то более серьёзное.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: