Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
32.93
USD
28.15
RUB
0.42
EUR
32.78
USD
28.07
RUB
0.42
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
7 продуктов, которые сохраняют молодость кожи
лицо
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Наша кожа требует не только внешнего ухода. Ее состояние во многом зависит от питания.
Летний сезон – отличное время обогатить организм витаминами и микроэлементами, которые продлят молодость и сделают внешний вид более выразительным.

Увлажнить, очистить, обогатить полезными веществами – вот задача летнего рациона для вашей кожи.

1) Рыба
Чтобы удержать в коже влагу, обязательно необходимы жиры. И лучший источник животного жира – рыба, которая содержит омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, тонизирующие кожу и придающие ей лучшей упругости и эластичности.

2) Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты содержат пробиотики – бактерии, которые обязательно нужны для нашей микрофлоры. Слаженная работа желудка и кишечника избавят вас от таких проблем, как угревая сыпь, акне, кожные аллергические высыпания, ранее появление морщин и заломов кожи.

3) Мед
Если вы замените обычный сахар медом, для начала вы избавите себя от тех проблем, которые вызывает сахар – преждевременное старение, избыточный вес. Сам по себе мед нормализует гормональный баланс в организме, что сказывается на коже. Мед- источник витаминов и микроэлементов, которые способствуют омоложению.

4) Орехи
Орехи – еще один полезный источник жиров, на этот раз растительных. Рацион человека в идеале должен состоять из жиров как животного, так и растительного происхождения, и последних должно быть больше. Это подарит вашей коже упругость, а также вернет румянец на щеки, ведь растительные жиры отлично действуют на кровеносную систему.

5) Брокколи
Капуста брокколи содержит много железа и цинка, которые не дают шанса новым морщинам образовываться так стремительно. Также эти элементы способствуют быстрому заживлению ранок и трещин, обновлению клеток кожи.

6) Черешня
Эта ягода способствует улучшению кровообращения, что сразу сказывается на цвете кожи – он становится более здоровее. К тому же черешня помогает мягко избавляться от шлаков и токсинов, кожа становится ровнее, успокаивается сыпь.

7) Шиповник
Отвар шиповника поможет избавиться о отечности, при этом насытит организм влагой. Шиповник способствует быстрому выводу токсинов, которые портят кожу и не дают ей дышать в полную силу. Шиповник также содержит антиоксиданты, защищающие организм от преждевременного старения.

Источник: http://kontrakty.ua
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: