Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
30.80
USD
27.19
RUB
0.41
EUR
30.64
USD
27.15
RUB
0.41
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Продукт, который помогает избавиться от депрессии
грецкие орехи
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Те, кто потреблял грецкие орешки, по меньшей мере, 24 грамма в день, на 26% меньше сталкивались с депрессией, чем любители других орешков и тех, кто не ест орешки вовсе.
Грецкие орехи выступают в составе средиземной диеты, которая была обозначена как одна из лучших для сохранения физического и психического здоровья

К данной работе привлекли более 26 тысяч добровольцев. Людей поделили на несколько групп в зависимости от употребления орехов.

Также эксперты учитывали потребление человеком спиртного и сигарет. Как оказалось те, кто потреблял грецкие орешки, по меньшей мере, 24 грамма в день, на 26% меньше сталкивались с депрессией, чем любители других орешков и тех, кто не ест орешки вовсе.



К примеру, у любителей грецких орехов прослеживался интерес к активному времяпровождению. Они чувствовали себя менее подавленными и более энергичными.

Кроме того, грецкие орехи способствуют улучшению мыслительных действий и замедлению процесса старения.

Источник: https://telegraf.com.ua
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: