Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
29.82
USD
26.38
RUB
0.42
EUR
29.84
USD
26.19
RUB
0.42
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Самые эффективные способы борьбы с целлюлитом
целлюлит
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Специалисты рассказали, что частично избавиться от целлюлита можно уже за две недели.
Журналисты пообщались с экспертами в области дерматологии и косметологии, назвавшими наиболее действенные меры по избавлению от целлюлита.

Контроль углеводов и физическая активность. Ассистент кафедры кожных и венерических болезней имени Рахманова лечебного факультета первого МГМУ имени Сеченова Людмила Смирнова высказалась о том, что один из самых эффективных способов – контроль углеводов в рационе питания. Если сократить в питании количество углеводов и заниматься спортом, откровенно неэстетичного проявления целлюлита можно избежать.

Массаж. По словам эксперта, в борьбе с целлюлитом "ручные и механические воздействия — это вспомогательные процедуры". Людмила Смирнова добавила, что антицеллюлитные кремы дают эффект только при условии, что используются при массаже. Как сказала специалист, если просто намазаться таким кремом и сидеть ждать эффекта, то такое ожидание ни к чему не приведет. Кремы без массажа для избавления от целлюлита — напрасно потраченные деньги.

Правильное питание. Не хотите видеть у себя целлюлит, сделайте здоровое питание постоянным. Правильное питание и регулярные тренировки помогают бороться с накоплением избытка жира в клетках, а вместе с этим – и с целлюлитом, утверждает другой эксперт, косметолог-дерматовенеролог Наталья Коленько. Нужно строго контролировать потребление соли, активно есть продукты, богатые калием и витамином С. Также следует отказаться от фастфуда, газированных напитков, кофе и бросить курить, так как все это ухудшает кровообращение и разрушает сосуды, что непосредственно влияет на вид кожи. Недостаток воды и полезных жирных кислот также делает целлюлит более заметным, поэтому важно пить достаточно воды и потреблять здоровые источники жиров.

Источник: https://telegraf.com.ua
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Loading...
Комментарии (0)
Войти через: