Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
26.94
USD
24.27
RUB
0.39
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Здоровье глаз: простые правила
глаза
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важных органов человеческого организма – глаза.
Век компьютеров, активного использования планшетов, мобильных телефонов, мониторов для чтения информации приводит к перенапряжению, усталости глаз, а затем и к ухудшению зрения. Очень важно сохранить здоровье органов зрения, в чем помогут несложные советы по профилактике заболеваний глаз.

Глаза являются продолжением нервной системы, поэтому следует лучше питаться, избегать стресса и полноценно отдыхать, чтобы сохранить их здоровыми как можно дольше.

Не позволяйте никому пользоваться вашими вещами и не пользуйтесь чужими.

Защищайте глаза от солнца солнцезащитными очками.

Защищайте глаза от пыли, дыма и хлора в бассейне специальными очками.

Давайте глазам отдых.

Если вы подвержены глазным заболеваниям, укрепляйте свой иммунитет.

Употребляйте много фруктов, ягод и овощей, особенно желтого и оранжевого цвета.

Избегайте блюд, приготовленных из муки высшего сорта и с сахаром.

Если у вас аллергия, исключите из рациона молочные продукты, кофе и чай.

Источник: https://telegraf.com.ua/
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: