Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
31.02
USD
28.05
RUB
0.35
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Какие продукты сжигают жир
 киноа
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Людям, которые хотят похудеть не обязательно сидеть на диетах

Людям, которые хотят похудеть не обязательно сидеть на диетах. Специалисты отмечают, что необходимо лишь включить в свой рацион пищу, которая действует как сжигатель жира. Это помогает добиться плавной и легкой потери веса, сообщает newsyou.info.

Большинство диет ограничивают потребление пищи, и это заставляет переедать, когда человек перестает придерживаться диеты и возвращается к обычному режиму питания. Вот почему большинство людей прибавляют в весе, выдержав диету, констатируют специалисты. Эксперты назвали лучшие продукты, которые могут действовать как жиросжигатели.

Киноа. Эта крупа загружена белком и волокном - главными компонентами, необходимыми для успешного похудения. Кроме того, киноа является богатым источником железа, цинка, селена и витамина Е; достаток этих веществ в организме очень важен для активных метаболических процессов.

Острый перец. Один из лучших продуктов для сжигания жира с доказанным эффектом. Капсаицин в остром перце снижает аппетит и ускоряет обмен веществ. Попробуйте сделать свои блюда острее, чтобы ускорить таяние жиров.

Яблоки. В них много воды и клетчатки, разбухающей в пищеварительном тракте. Употребление яблок быстро дарит чувство насыщения вас и делает его длительным. Для дополнительной дозы клетчатки съедайте яблоки вместе с кожурой.

Яйца. Они идеально подходят для сжигания жира - яйца низкокалорийные, содержат много белка и других важных питательных веществ, поддерживающих производство энергии. Если хотите похудеть, съедайте ежедневно одно-два вареных яйца.

Орехи. Они содержат белок, клетчатку и полезные жиры - это лучший природный комплекс для обеспечения эффекта жиросжигания.

Ранее сообщалось, почему нельзя пить кофе натощак.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: