Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
34.42
USD
28.29
RUB
0.38
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Овощ, который полезен для печени и сердца
брюссельская капуста
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Осенью самое время включить в свой рацион брюссельскую капусту. Почему? Читай далее.
В составе брюссельской капусты содержатся:

витамины А, С, В1, В2, В6, В9 и РР;
железо, калий, магний;
фосфор, фолиевая кислота.
клетчатка.

Медики называют следующие полезные свойства брюссельской капусты:

снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
овощ содержит мало калорий, поэтому идеально впишется в меню людей, который следят за своим весом;
положительно влияет на работу пищеварительной системы;
снижает риск развития сердечных заболеваний и диабета;
полезна для печени и зрения;
поддерживает прочность стенок кровеносных сосудов;
положительно влияет на функции нервной и эндокринной систем и печени;
содержит фолиеву кислоту и полезна при беременности;
обладает противовоспалительным, антиинфекционным и ранозаживляющим действием;
компоненты, входящие в состав брюссельской капусты, отвечают за формирование костей и укрепление скелета.

Как и все продукты брюссельская капуста имеет противопоказания. Не стоит включать в свой рацион этот овощ при наличии:

повышенной кислотности желудка;
проболем с щитовидной железой;
при подагре и гастрите;
блюда из брюссельской капусты противопоказаны после инфаркта и людям, страдающим болезнью Крона;

Источник: https://zdorove.clutch.ua/
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: