Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
34.20
USD
28.15
RUB
0.37
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Рецепты бодрости: 5 напитков, заставляющих проснуться
утро
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
С наступлением холодных сезонов человеку сложнее просыпаться утром из-за недостатка солнечного света.
Сделать утро добрым очень просто: достаточно знать, что именно поможет вам взбодриться и настроиться на продуктивный день.

Известно, что некоторые напитки, и даже просто обычная вода, способны "разбудить" организм, зарядить его энергией и пополнить запасы полезных микроэлементов.

Какие вкусные и полезные напитки помогут вам проснуться в морозные дни.

Вода
Простая вода лучше всех других напитков поможет вам проснуться. Пара стаканов воды сразу после пробуждения запускают в нашем организме массу процессов: восполнение водного баланса, запуск обменных процессов, улучшение состояния кожи и ускорение процесса обновление клеток. Это напрямую влияет на наше самочувствие с самого утра.

Кофе
Чашка крепкого свежесваренного кофе как нельзя лучше бодрит по утрам и моментально заставляет проснуться. Больше всего подходит на роль вкусного "будильника", тем более, если вы употребите его с полезными специями после стакана чистой воды.

Чай
Является природным энергетиком. Зеленые и черные чаи отлично тонизируют благодаря содержанию в своем составе кофеина, восполняют водный баланс, дарят чувство бодрости и обогащают организм необходимыми витаминами. А если вы еще добавите лимон и/или имбирь - пользы будет вдвое больше.

Горячий шоколад
Горячий шоколад помогает сконцентрироваться, улучшает деятельность мозга, повышает работоспособность и стрессоустойчивость, а также является отличным антидепрессантом.

Смузи
Утренний смузи - это быстрое насыщение и несомненная польза для организма. Лучше всего подойдут оранжевые и зеленые смузи, потому как обладают необходимым витаминов С.

Источник: https://telegraf.com.ua/
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: