Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
33.04
USD
27.77
RUB
0.37
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Продукты, которые нельзя есть натощак
продукты
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Уделяя внимание рациону питания, можно предотвратить множество проблем со здоровьем.
Особенно тщательно стоит подходить к выбору завтрака, поскольку от первого приема пищи может зависеть состояние организма в течение всего дня. Например, некоторые «здоровые» продукты врачи настоятельно не рекомендуют употреблять натощак.

Многие из них содержат кислоты и соки, которые могут затруднять процесс пищеварения. Кроме того, они способны спровоцировать кислотные реакции и судороги.

Хотя специалисты советуют поддерживать иммунную систему с помощью витамина С, есть на пустой желудок цитрусовые нельзя. При употреблении с утра апельсина, лимона, киви и даже винограда может появиться изжога, раздражение и другие проблемы с желудком.

Также стоит избегать йогурта из-за содержания молочной кислоты. Бактерии могут спровоцировать ту же изжогу и раздражение слизистой желудка. Чтобы получить максимальную пользу от этого продукта, лучше его съесть после основного приема пищи.

Кроме того, не следует налегать с утра на бананы. Поскольку фрукт содержит большое количество калия и магния, в крови может нарушиться баланс этих минералов.

Что касается напитков, то на пустой желудок не стоит пить чай и кофе. Известно, что кофеин повышает кислотность желудочного сока, если употреблять его натощак. Также он может привести к ряду других проблем со здоровьем, в том числе несварению, головной боли, изжоге. А вот чай способен подавлять секрецию желудочного сока и затруднять процесс пищеварения.

Источник: https://golos.ua/
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: