Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
33.52
USD
27.99
RUB
0.37
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Способ похудения без отказа от любимой еды
Похудение
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Японская система питания считается одной из самых полезных в мире, а продолжительность жизни в стране весьма высока.
Японский специалист, профессор медицины Ёсинори Нагумо в своей книге рассказал, как питаться, чтобы сохранить молодой и здоровый вид, а также нормальный вес..

Эксперт считает, что не набирать лишние килограммы, а в случае необходимости и сбросить их можно, не отказываясь от вкусной и любимой еды.

Основа системы Нагумо — одноразовый прием пищи. При таком подходе, по мнению ученого, начинает активизироваться ген сиртуин, который способствует регенерации клеток.

Профессор Нагумо утверждает, что трехразовый прием пищи чрезмерен для здорового функционирования организма.

По его словам, полезнее всего есть один раз в день в течение часа — лучше всего вечером. При этом употреблять пищу можно в любых объемах.

При таком подходе похудеть можно в течение месяца, не отказываясь от любимой еды. Однако Нагумо всё же советует отдавать предпочтение рыбе, рису и овощам.

Источник: http://aspekty.net/
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: