Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
35.26
USD
36.57
RUB
0.34
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Найкорисніші напої зранку при проблемах з кишківником
кофе
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Вибір правильних напоїв зранку дозволяє не лише відчути заряд бадьорості, а й зберегти здоровий кишківник.

Вибір правильних напоїв зранку дозволяє не лише відчути заряд бадьорості, а й зберегти здоровий кишківник, розповіла представник Академії харчування та дієтології Джен Брюнінг, яку цитує портал Eat This, Not That.

До таких напоїв відносять:

- воду; 
- каву; 
- томатний сік;
- смузі. 

 Читайте також Назван симптом рака, появляющийся во время еды

Воду слід пити з ранку, оскільки після сну організм зневоднений. Вона дозволяє запустити роботу системи травлення, запобігти проблемам з випорожненням.

Кава також стимулює травлення, крім того, вона допомагає очистити кишківник та позитивно впливає на корисні бактерії. Фахівці рекомендують не додавати цукор та вершки в каву.

Томатний сік містить клітковину, яка допомагає запустити процес травлення.

Смузі можна пити з ягодами, насінням льону чи чіа, у такому разі кишківник буде збагачений пробіотиками.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: