Не следует будить ребенка ночью, даже если уже пришла пора для того, чтобы его покормить. Если нарушить ход внутренних биологических часов, то можно сделать последующий сон малыша неглубоким и тревожным.

Ночное кормление и кормление непосредственно перед ночным сном, нужно проводить в тихой и спокойной обстановке, должен быть приглушен свет и неторопливая музыка.

Дневные сны у малыша должны проводиться в обычной обстановке. Не нужно устранять все звуки в доме. Ребенок должен привыкать на случай необходимости заснуть в шумной обстановке.

Хорошо было бы отказаться от ночного кормления. Это лучше всего сделать в 10-12 месяцев. Когда малыш отвыкает кушать ночью, то тогда он будет спать поспокойнее.

Когда проводиться дневное кормление, нужно разными способами веселить ребенка, и не давать ему засыпать: читать веселые стишки, петь быстрые песенки, рассказывать потешки и хорошо, если есть яркий дневной свет.

Не нужно тревожить ребенка, когда он всхлипывает во сне. Следует понаблюдать за ним несколько минут, скорей всего, он сможет притихнуть и сам. Причиной таких всхлипываний могут быть сновидения ребенка.

Сон у малыша должен начинаться в одно и то же время. Соблюдение режима поможет настроить внутренние часы малыша на работу без сбоев.

Хорошо если кроватка у ребенка будет ассоциироваться только лишь со сном. Следует избегать того, чтобы оставлять малыша играть в кроватке в подвижные игры. Не нужно превращать кроватку в место, где веселятся и играют потому, что ближе к ночи Вы не сможете объяснить малышу, почему же теперь в кроватке следует спать.

Нужно хорошо продумать и постараться соблюдать график засыпания. Следует найти игрушку, с которой малыш будет охотно засыпать, можно также включать его любимую колыбельную, прекрасно, если есть возможность посидеть рядом с ребенком поглаживая при этом его голову.

Если перед тем как уснуть у Вас с крохой произошла ссора, то нужно помириться до засыпания. Сон у него не должен омрачиться любого рода переживаниями.

Хорошо если в комнате, где спит ребенок, будет гореть ночничок - так ему не будет страшно от темноты.