Есть такие детки, которых очень трудно уложить спать. И именно для родителей таких малышей я решила написать эту статью. Как помочь малышу уснуть сладким сном? Несколько советов.
1. Сшейте для ребёнка подушечку и наполните её травами, которые помогают уснуть (душица, хмель, мята, валериана), а затем положите её в изголовье кроватки. Можно наполнить такими травами одну из любимых мягких игрушек ребёнка, с корой он привык укладываться спать.
2. Искупайте малыша перед сном в ванне с травами (хвоей, валерианой, душицей). Или же сделайте перед сном ребёнку горячую ножную ванночку.
3. Ещё один из действенных способов, который помогает уснуть непоседливому малышу – ароматерапия. Для этого зажгите аромалампу с маслом лаванды или лимона.
4. Если проблема укладывания малыша спать стоит очень остро, то вполне приемлемо использование успокаивающих отваров и настоев в течение дня: отвар валерианы по чайной лодке 3 раза в день или же настой ромашки за час перед сном.
5. Медовая водичка перед сном тоже считается снотворным средством для ребёнка. Для этого нужно добавить чайную ложечку мёда в стакан воды или молока и предложить выпить малышу.
И, конечно же, ваша любовь и теплота вкупе с несколькими колыбельными песенками и ваш малыш благополучно отправиться в царство снов.
