Неблагоприятные погодные условия чаще всего в первую очередь отражаются на малышах. Начиная с осени из уст каждой мамы можно услышать слова «ОРЗ», «температура», ну и куда уж деться от «кашля и насморка». Не всегда получается избежать простудных заболеваний у деток, так как дыхательные пути у малышей имеют особенное строение – носовые ходы очень узкие и подвержены отеку, а гортань, трахея и бронхи у них не особо развиты, отчего подцепить инфекции  не составляет никаких трудностей.

При простуде поможет массаж

Как только вы заметите первые симптомы простуды – высокую температуру, вялость, заложенный нос, кашель – сразу же постарайтесь помочь малышу справиться с болезнью при помощи массажа и упражнений. Когда кроха двигается, он улучшает работу дыхательных путей, тем самым увеличивая объем легких и усиливая их вентиляцию. Поэтому чем больше времени ребенок будет проводить в движении, тем более здоровым он будет!

Далее представлены упражнения для улучшения состояния малыша во время простуды.

Постукивания по спинке

Занимаясь с малышом упражнениями, не забудьте преподнести их как игру, ведь таким образом кроха абсолютно спокойно и увлеченно перенесет эти процедуры.

Чтобы избавить от слизи легкие ребенка, посадите его себе на колени и ритмично стучите по спинке. Постарайтесь стучать так, чтобы звук получился гулким (это возможно благодаря воздушной прослойке между рукой и кожей крохи).

Чтобы малышу было интереснее, пусть попробует помычать, как коровка или похохочет, а из-за ваших постукиваний голос его изменится – это может очень повеселить ребенка.

Массажик грудной клетки

При появлении первых симптомов простуды можете начинать поглаживать грудную клетку ребенка. Растирайте грудь костяшками пальцев, а при отсутствии высокой температуры тела можно использовать согревающую мазь.

Как только ребенок начнет идти на поправку, массаж делайте следующим образом – расслабьте свои пальцы и тыльной и стороной постукивайте и поколачивайте грудную клетку крохи.

Упражнение «Сильный ветер»

Для тренировки легких ребенка постарайтесь научить его и показать, как правильно делать глубокий вдох и сильный выдох.

Чтобы данный процесс прошел веселее и интереснее для малыша, пусть кроха попробует представить себя ветром или ураганом и задует спичку либо свечку. Повторите процедуру несколько раз. Продемонстрируйте малышу, как можно затушить свечку носом, предложите попробовать то же самое.

Также ребенок обязательно будет в восторге, если для этого упражнения вы используете шарики, свисток, мыльные пузыри, а если возможно, то и музыкальную гармошку!

«Поезд»

Если ваш ребенок кашляет, вы также можете избавить его от этого неприятного симптома простуды, выполняя массаж. В отличии от других видов массажа, "Поезд" должен быть более активным. Положите кроху на животик так, чтобы голова немного свисала с кровати, либо подложите подушку и валик под животик. Старайтесь растирать верхнюю часть спины так, чтобы она немного покраснела, ребрами рук, направляя их к шейке малыша. Если вы все выполняете верно, ребенок во время такого массажа будет покашливать.

Не забывайте развлекать кроху и разговаривать с ним – так он не будет капризничать и с удовольствием согласится на следующий сеанс оздоровительных упражнений и массажа.