Секс по расписанию – звучит совсем не обнадеживающе. И даже если вы с любимым прошли "и Крым, и Рим", а за плечами у вас годами проверенная стабильность… Сексуальная встряска, поверь, пойдет вам только на пользу.

 Итак, начнем:

Прийти в форму

Физические упражнения – неотъемлемая составляющая твоей сексуальной подготовки. Хочешь вытворять чудеса в постели, а не только пассивно стонать? Тогда, вперед на ближайший стадион! Полчаса упражнений трижды в неделю должным образом подтянут твой силуэт и подпитают необходимой энергией твое либидо.

Полноценно питаться

Будем откровенны, оргазм на пустой желудок – скорее исключение, нежели правило. Для того чтобы быть сексуально активной (см. выше) тебе понадобится «полный бак» быстро сгорающих углеводов. Сбалансированная диета и продукты, богатые углеводами (картофель, паста, хлеб и рис) – гаранты твоей сексуальной выносливости.

Сблизиться эмоционально

Да, без эмоциональной близости никак! Чаще разговаривай с любимым. Не стесняйся предаваться романтическим воспоминаниям десятилетней давности (конечно же – общим), после выматывающего дня найди в себе силы для чаепития на кухне и разговоров ни о чем… Возрожденное «родство душ» скажется наилучшим образом на твоей сексуальности и раскрепощенности.

Сменить позиции

И купить для начала Камасуту. К счастью, на миссионерской позиции секс клином не сошелся - у тебя есть все возможности проверить на деле чудеса сексуальной акробатики. Дерзай! Для полноты ощущений попробуй сменить также привычные время и место для ваших любовных утех.

Привнести романтику

Любовные признания под луной, приятные мелочи-подарки «просто так», трепетные поцелуи «как в первый раз» - такие, казалось бы, банальности способны разжечь нешуточный огонь не только в спальне, но и в сердце!