Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
32.18
USD
28.17
RUB
0.42
EUR
31.91
USD
28.02
RUB
0.42
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Почему не нужно ничего терпеть в отношениях
отношения
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
По словам психолога Марии Долгих, терпение никак не связано с любовью и заботой о себе.
Есть серьезная разница между терпением как компромиссом в отношениях, которое является неким осознанным и обоюдным вкладом; и терпением на износ. Таким терпением, когда в жизни годами хронический период: "вот еще чуть-чуть и станет легче". Очень грустно, когда эту разницу человеку невозможно заметить.

Об этом рассказала психолог и гешталь-терапевт Мария Долгих и пояснила, как себя правильно вести в отношениях.

"Часто в терапию клиент приходит уже сильно перетерпев. Так, что сначала приходится работать с тем, чтобы помочь ему прийти в себя от болевого шока. Накапливание любого чувства без возможности его выхода превращает это чувство в боль. Даже если вы копите нежность, но не имеете возможности ее выразить, терпите – рано или поздно вам станет больно.

Что же говорить о комках болезненных переживаний, которые многие носят в себе с детства", – говорит Мария.

По ее словам, терпение никак не связано с любовью и заботой о себе. Это всегда усилие и иногда даже – насилие над собой. И важно осознавать – зачем и ради чего ты терпишь. Стоит ли овчинка выделки? Или ты сейчас терпишь, просто потому, что привык. Ты выдерживаешь.

"Люди, склонные долго и стойко терпеть – всегда пользуются уважением за силу и отвагу, но обычно у них просто не было выбора. Их заставили стать такими близкие люди и обстоятельства", – отмечает психолог.

Долгих говорит, что выдерживая много боли во взрослом возрасте, мы как бы посылаем самим себе послание: "ты не заслуживаешь нежности, заботы и любви". И это послание очень сильно влияет на всю нашу жизнь, постепенно разрушая нас; делая нас черствыми, нечувствительными и безрадостными.

"Когда есть возможность заметить свою боль, посочувствовать себе, появляется ценность себя и чувствительность к себе. Себя откровенно жалко. Все меньше можется терпеть без важного повода. Все больше понимаешь, что заслуживаешь нежности, заботы и любви", – подытожила психолог.

Источник: https://telegraf.com.ua
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: