И они едят то, что им нравиться? И это не откладывается у них на талии и бедрах? Я хочу поделиться с вами здесь еще 3 способами, как похудеть быстро, что бы и вы тоже так смогли есть!
Я тоже знаю таких людей и попросила их поделиться своими секретами. Большинство из них сказали, что нет никаких особых секретов. И все же я проанализировала все их ответы и определила 3 подхода к питанию, которые помогают похудеть быстро.
Вот они.
Совет № 1: Ешьте каждые два-три часа небольшие порции еды. Поменяйте посуду, которой вы обычно пользуетесь на детскую. Маленькие вилки, ложки, тарелки, блюдца. Вы естественным образом будете есть меньше еды и худеть быстро.
Совет № 2: Положите на ваш стол здоровые продукты для перекуса. Горстка орехов, сушеных яблок, тыквенных или подсолнечных очищенных семечек, чернослив-идеально подходят для этой цели. Делая так, вы даже сможете позволить себе съесть пару кусочков шоколада в день. Вы будете поражены тем, как вы здорово себя чувствуете и тем, что вы будете быстро худеть.
Совет № 3: Установите такой рацион еды в течение 21 дня и я думаю, вы будете есть больше, а весить все меньше и меньше. Ешьте вдоволь и быстро худейте.
